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Conseils pour bien protéger votre peau du soleil

SPF

Le printemps est arrivé et s’est bien installé. A vous les promenades dans le parc, les déjeuners en terrasse, les activités en plein air, etc. Et les plus téméraires opteront même pour une destination balnéaire lors de leur week-end.

C’est la raison pour laquelle les protecteurs solaires, aussi bien pour le visage que pour le corps, doivent devenir un complément essentiel à chaque fois que vous prévoyez de vous exposer au soleil de façon prolongée, même s’ils doivent en réalité être utilisés TOUTE l’année car, malgré les idées reçues, le soleil est aussi néfaste l’hiver et par temps nuageux.

Bien que nous ne soyons pas encore assez familiarisés avec les protecteurs solaires, il a été observé, au cours des dernières années, une hausse de la prise de conscience afin d’éviter les coups de soleil, les cancers de la peau, les taches brunes dues au soleil, ou encore le vieillissement prématuré, entre autres.

Mais savez-vous vraiment ce qu’est le facteur de protection solaire (FPS, SPF en anglais) et comment l’utiliser de façon appropriée ?

Rayons UV et protecteurs solaires

Les rayons UV, plus connus comme Rayons Ultraviolets, se divisent en plusieurs catégories :

  • Les rayons UVC sont considérés comme les rayons les plus dangereux, mais, heureusement, la couche d’ozone les bloque quasiment entièrement.
  • Il existe par ailleurs les UVB, qui traversent l’atmosphère et atteignent les couches supérieures de la peau, et qui sont capables d’endommager les cellules en provoquant des coups de soleil et même des cancers de la peau.
  • Les plus connus sont les rayons UVA, capables de pénétrer la peau en profondeur, et qui sont intimement liés aux effets du photo-vieillissement et de la perte d’élasticité de la peau.

Alors, qu’est-ce que le SPF et quelle est sa mission face aux rayons UV ?

Nous pourrions dire que les protecteurs solaires sont les gardes du corps de notre peau, étant donné qu’ils évitent que notre peau soit touchée par une grande partie des rayons UV. C’est pour cela que nous devons les appliquer à chaque fois que nous sortons et que nous exposons des parties de notre corps au soleil, et privilégier ceux qui sont à large spectre, c’est-à-dire ceux qui bloquent à la fois les rayons UVB et UVA.

Cela est vrai, même si les protecteurs solaires ne fonctionnent pas de la même façon selon les individus, notamment en raison du type de peau de chacun, qui est un élément majeur à prendre en compte. Certaines personnes attrapent un coup de soleil après 2 minutes d’exposition au soleil, tandis que d’autres peuvent en avoir un après seulement 30 minutes d’exposition.

Le choix du SPF est également un élément important. Nous pouvons trouver des protecteurs allant d’un SPF2 jusqu’à des protecteurs ayant un SPF+50 ou dénommés « écran total ». En tenant compte du fait qu’un SPF 15 bloque environ 90 % des rayons UVB, qu’un SPF 30 en bloque 97 % et qu’un SPF 50 en bloque 99 %, nous pouvons avoir une idée du type de produit à choisir pour ne pas subir les dommages des rayons sur notre peau.

Cependant, il ne s’agit pas toujours de choisir un SPF plus ou moins élevé, mais d’appliquer le produit correctement et de renouveler l’application si l’exposition au soleil est prolongée.

Si vous souhaitez avoir une protection solaire complète, nous vous recommandons de respecter les étapes suivantes :

  • Appliquer le protecteur solaire 30 minutes avant l’exposition au soleil afin que la peau l’absorbe de façon appropriée et que vous soyez protégé du soleil.
  • Appliquer le protecteur uniformément sur les zones concernées toutes les 30-45 minutes.
  • Renouveler l’application après 15 à 30 minutes d’exposition après vous être baigné, séché avec une serviette ou après avoir transpiré, car cela retire une bonne partie du protecteur et le rend donc moins efficace.

Il faut tenir compte du fait que la peau est l’organe le plus exposé de notre corps, raison de plus pour en prendre soin et la protéger au maximum.